
文|徐佳靖營養師你是否曾經因為擔心碳水化合物的攝取而忍痛放棄了美味的米飯或水果嗎?或者在減重的路上迷茫,不知道怎麼平衡?別擔心,今天我們就來揭開碳水化合物的神秘面紗,告訴你在減肥過程中如何聰明地選擇碳水化合物,讓你既能達成目標,又不必

近期在網路上露出了兩雙鞋款的全新配色,分別為 Vaporfly 3 及還未上市的 Zoom Fly 6,諜照一出,小編我立馬坐不住,趕緊來寫文章與大家分享!圖|Sneaker News這款配色以經典跑鞋 Zoom Streak Sp

上月中加拿大 Edmonton 舉行一年一度馬拉松,吸引了數千名跑者參與,創下了該賽事歷史上最多參加人數紀錄。然而,一件不尋常的事件為這場賽事蒙上了陰影,引發跑者對賽事安全的關注和討論,接下來,就讓小編帶大家一探究竟吧!在比賽結束幾天

四屆 UTMB 冠軍 Kilian Jornet,今年再度缺席 UTMB,但K神並沒有停下來,而是在比賽舉行前後,完成了一項登山壯舉。Kilian 在僅僅19天內攀登了阿爾卑斯山脈全部82座海拔4000米以上的高峰,並且全程僅靠人力完

adidas經典SUPERNOVA跑鞋甫於今年初迎來全面進化升級,搭載全新DREAMSTRIKE+泡棉中底,致力於帶給跑者最舒適的跑步體驗,近日「炫藍冰晶」新色亮麗登場,為慢跑注入全新活力色彩。除此之外,SUPERNOVA系列更延伸推

在剛剛結束的 2024 年巴黎帕運會中,來自美國的 19 歲新星 Ezra Frech 再度展現了他的無限潛力,成為全球焦點。這位年輕的運動員在 T63 級別的跳高比賽中,以 1.94 公尺的驚人成績奪得金牌,並創下了新的帕運會紀錄。
癌症持續蟬聯國人十大死因之首,依據最新衛生福利部 110 年癌症登記報告,新發生癌症人數為 12 萬 1,762 人;提升癌友治療選擇,以及癒後生活品質之相關議題,亟欲各界參與討論與重視。為倡議「癌友友善公益」觀念,並深化醫療與生技產

當你在進行或閱讀訓練計劃時,你可能遇到過一些不同種類的跑步名稱,比如「間歇跑」、「節奏跑」或「法特萊克」。如果你對這些術語感到困惑,別擔心!小編將為大家簡單介紹各種跑步類型,幫助你更好地了解並最大化你的訓練效果。✦ 長跑訓練顧名思義,

開學季到來,為活力滿滿的孩子選一雙舒適好穿的鞋款,陪他們一起迎接快樂的校園時光!ASICS 兒童跑鞋滿足小一新生到大童的所有需求,全新兒童專業跑鞋 NOVABLAST 4 GS,採用兒童專用鞋楦,增加腳趾間寬度及前腳尖鞋頭翹度調整,提

極地超馬運動員陳彥博(2日)完成 230 公里超馬分站賽第一站,暫居第一。 受到大地之母眷顧的他,此次與許多的野生動物一起共跑,同時遇到曾是戈壁事冠軍的強勁對手,陳彥博表示即便壓力再大,在身體能負荷的狀態下,會卯足全力先將距離拉開。圖