
你已經為這場比賽付出了無數汗水與努力,現在只差最後一哩路。然而,當你準備迎接這個挑戰時,有一個重要問題需要你慎重考慮:比賽前應該吃些什麼,才能讓你健康上場、強勢完賽?❐ 進入比賽週,該如何進行飲食調整?在大部分的馬拉松訓練期間,你的肌

巴黎帕奧首位跨性別短跑運動員 Valentina Petrillo 於 T12級 400 公尺比賽中未能夠進入決賽圈,她在半決賽中跑出 57.58 秒的個人最佳排在該組第三的位置。然而,她的參賽經歷也再次引發了關注跨性別運動員在體育競

在馬拉松界,波士頓馬拉松(Boston Marathon)無疑是每位跑者夢寐以求的目標。這項歷史悠久的賽事,自 1897 年首屆舉辦以來,便以其嚴苛的參賽資格和挑戰性的賽道,成為全球跑者心中的聖殿。第 129 屆波士頓馬拉松將於 20

選購能量膠時要考慮什麼?它能助你在訓練與比賽無後顧之憂當你在長時間的高強度跑步中,如果沒有給肌肉提供足夠的燃料,你很可能會碰上所謂的「撞牆期」,這可不是個愉快的經歷。因為沒有合理進食而在跑步中能量耗盡,這種情況其實相當普遍。市面上有許

專為提供運動員創新技術聞名的 Nike 與 Hyperice,近期共同打造具穿戴式技術的 Nike x Hyperice 鞋款和背心,設計用於協助運動員在訓練或比賽時發揮最佳表現。圖|籃球筆記Nike x Hyperice 鞋款是採用

「力量訓練對跑者來說,不僅能產生更多的力量與速度,還能減少受傷的風險,讓你成為一個更持久、更有韌性的跑者。」力量訓練是一個提升跑步表現和預防受傷的重要手段。這不僅僅是為了增肌,更是為了增強神經肌肉的協調性和提升跑步經濟性。USATF

全台瘋奧運,奪牌選手回國後動向仍持續受到高度關注。奧運球場上,李洋精神「球不落地,絕不放棄」成為經典名言,不僅落實在每場球賽中,更與王齊麟一起拿下本屆巴黎奧運台灣第一面金牌,締造史上首次二連霸的紀錄。兩位選手從小苦練、堅持不懈,而戰鬥

有時覺得單純跑步太無聊,想要戴著耳機一起跑步,但喜歡聽音樂你有一樣的煩惱嗎?跑動時總是擔心耳機會滑落,想要固定卻又不小心按到暫停鍵,這樣一來一往,常常擾亂跑步的節奏,直到我戴上了人生第一附掛耳式的耳機,打開我全新的跑步體驗。很開心收到

霹靂舞一對一賽事的最高殿堂 Red Bull BC One 將在今年邁入第 21 屆,是世界各國頂尖舞者心中的夢想舞台。Red Bull 於 31 日公布總決賽外卡名單,台灣首位霹靂舞奧運國手、甫奪下國際街舞賽事 The Legits

極地超馬運動員陳彥博今(2日)迎來第一天的 230 公里的超馬分站賽,除了要擬定賽事策略外,還需分神注意周遭的野生動物是否有攻擊反應產生,大會更是緊急宣布肯亞有疫情發生,但他表示,會與大自然環境共處,盡量將衛生做好降低風險。圖|陳彥博