新闻中心
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072026-07【話題】 曾經是體育生的你，還能自稱市民跑者嗎？
經過與周圍許多跑友的討論，J 編對於「市民跑者」這個稱呼有了不少理解。以 J 編自己為例，高中時期加入了田徑隊，但每次訓練只能利用中午吃飯的短暫時間，訓練資源、時間和投入遠遠不及那些科班出身的同學，比賽成績自然也相對一般。如今，出社會
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072026-07【知識】運動心理學：「堅持很難，但放棄更難」受傷了，還要咬牙跑完嗎？
我們應該停止美化運動員帶傷比賽的行為 歌頌那些無視身體警告的行為只會 perpetuate 危險的觀念。在今年夏天巴黎奧運會的馬拉松比賽後，英國選手羅斯·哈維（Rose Harvey）透露，她在股骨壓力性骨折的情況下完成了比賽...
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072026-07【話題】西班牙帕奧馬拉松運動員 Elena Congost 因嚴格規定痛失銅牌將案件告上法庭
西班牙帕奧運動員 Elena Congost，原本在巴黎帕奧會的馬拉松賽事中，成功取得第三名，但因為最後衝刺階段幫助陪跑員而違反比賽規則，被取消成績，失去了銅牌。這一事件不僅震驚了運動圈，也引發了對運動規則與人性之間矛盾的廣泛討論。❑
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072026-07【賽事】2024 臺北市極限運動大賽熱血開賽！頂尖選手齊聚南港 爭取榮耀 挑戰自我不設限
由臺北市政府體育局主辦，全臺灣規模最大極限運動賽事，「臺北市極限運動大賽」將於 2024 年 10 月 26 日至 27 日在臺北市極限運動訓練中心（WAYPOINT 南港極限場）盛大開賽！比賽項目分為滑板、極限單車及極限直排輪三大項
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072026-07【J個先生的馬拉松新手村】Kipchoge也用 80/20 訓練法則：輕鬆跑，成就你馬拉松的最佳表現
今天要跟大家聊一個 J編 自己也一直在依循的訓練方法——80/20訓練法則。如果你剛好也在準備完成一場馬拉松，想要提升跑步表現、又避免過度訓練，又剛好沒有教練指導，這個法則一定能幫上大忙！✍️ Kipchoge也用的...
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072026-07【知識】賽後，除了獲得完賽物資，噁心感可能成為不請自來的「附加獎品」我們又該如何避免呢？
### 如何避免馬拉松後的噁心不適 完成了42.195公里的挑戰後，除了獎牌、T恤和自豪感，你可能也會遭遇腸胃不適。許多跑者在馬拉松後出現噁心是很常見的。 根據2023年《Frontiers of Physiology》發表的研究
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072026-07【知識】新手跑者的半程馬拉松指南：如何順利完成你的初半馬
參加半程馬拉松對於許多新手跑者來說是一項令人振奮但充滿挑戰的目標。如果你正準備迎接這項挑戰，以下是一些關鍵的注意事項，幫助你在賽事過程中保持節奏，順利完成比賽。圖｜Bing AI❖ 賽前準備事項：一週前：調整訓練與飲食在賽前的一週，
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072026-07【話題】如何調整飲酒習慣以提升跑步表現？Whoop 數據揭示酒精對跑步表現的影響
酒精對於跑步的人影響究竟有多大？這個問題在跑圈中引起了不少討論。J 編發現酒精與跑步的關係並非那麼簡單，「酒精成癮」在跑圈裡似乎也不是個問題，特別是跑完來一杯，睡前來一罐，然後比完賽再大大慶祝「乎搭啦！」，酒精是慰勞自己的方式之一，同
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072026-07【賽後專訪】亞洲越野錦標賽 賽場上的毅力與突破：台灣選手賽後心得
第17屆亞洲越野錦標賽在 10/20 香港圓滿落幕，來自亞洲多國的選手展開了激烈的競爭，台灣代表隊的曾廷瑋、周鴻宇、李奇儒、徐立紘及林哲緯在比賽中發揮出色，雖然未能登上頒獎台，但他們的毅力與表現仍然值得肯定。以下是台灣三位選手廷瑋、鴻
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072026-07【新聞】2024 年歐洲商會友善家庭聯盟高峰會 H2U 引領企業健康照護 助力解決少子化與人才永續
台灣正邁入超高齡社會，面對少子化與人才短缺的雙重挑戰，歐洲在 台商務協會友善家庭聯盟(ECCT Family Friendly Alliance)於今(10/23)舉辦「人口永 續與人才永續最佳實踐高峰會」，吸引來自政府、國際智庫與企
