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072026-07【知識】４個動態熱身練習！幫助跑者提升效率與表現！
跑者們平常在熱身時會做些什麼呢？我們今天就要教大家一些簡單的動作，讓你能夠在熱身時達到最佳效果，並且讓你在接下來的跑步訓練中，能夠提升你的跑步表現與運動效率，像極了蛋糕上的糖霜。趕快嘗試以下３個動作進行練習吧！圖/123RF■ 高抬腿
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072026-07【訓練】想靠跳繩減肥嗎？加入５動作燃脂效果更加倍！
你可能會覺得跳繩只是簡單的上下跳，其實不然。不僅能有效靠跳繩減肥，還能增強心肺功能，鍛鍊全身肌肉，特別是腿部和核心肌群。如果你希望在忙碌的生活中找到一種高效的運動方式，跳繩絕對是個不錯的選擇！訓練方式百百種，強烈建議你把跳繩加進去，因
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072026-07【人物】NIKE ON AIR 重磅嘉賓 「蘇炳添」：運動員好勝心都很強，我是堅持最後能贏的運動員!
抵達專訪現場，蘇炳添散發短跑硬漢氣息格外醒目，但最令人鎖定目光的是他那充滿幽默說話方式及照亮全場的燦笑，這次的訪談裡，劉蘇炳添有著意料之內的率真，更給了我許多意料之外的驚喜。能在奧運會中進入決賽是一種無比的榮耀1989年出生的蘇炳添很
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072026-07【賽事】競逐帶動！Hagos Gebrhiwet 五千公尺寫歷史第二！改寫衣索比亞國家紀錄
在上週四，挪威奧斯陸鑽石聯賽（Oslo Diamond League）所舉行的男子五千公尺相當精彩，在世界紀錄持有者 Joshua Cheptegei、Jacob Kiplimo 等多位好手帶領下，展開了一場激烈的競逐。然而比賽結果也
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072026-07【賽事】臺灣國際田徑公開賽晚間好戲上場 男女鏈球雙破大會紀錄
2024 臺灣國際田徑公開賽晚間賽事持續登場，男子鏈球項目卡茲伯格（Ethan KATZBERG）一支獨秀，首次試擲就拋出 79 公尺 23 的壓倒性成績，輕鬆打破大會紀錄，第五次挑戰更將距離推進到 80 公尺 04 摘下金牌，同時寫
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072026-07【品牌動態】NIKE 設計三巨頭親臨上海，舉辦 NIKE ON AIR 2024 先鋒創新科技展
Nike On Air 先鋒創新科技展2024 年 5 月 31 日，Nike On Air 非凡創新體驗活動在上海西岸金融城漩心 Orbit 正式展開。環繞式的現場佈置，就像一座時光之橋，連接著 Nike Air 的過去、現在和未來
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072026-07【話題】這樣也行 ?! Jakob Ingebrigtsen 飛撲式衝線 戲劇性 0.03 秒奪勝
這樣奪冠也行 ? 今日 ( 30日) 在奧斯陸舉行的鑽石聯賽 ( Diamond League )上出現驚人一幕，「挪威天才」Jakob Ingebrigtsen 在男子1500 公尺賽事中，最後一百公尺的加速衝刺中與肯亞選手 Tim
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072026-07【賽事】奧運金銀牌夫妻檔領銜 亞洲各國好手齊聚臺北 陣容堪稱史上最強！
2024 臺灣國際田徑公開賽將於明後兩天（6 月1、2 日）在臺北田徑場盛大舉辦，這場國內最高水平的國際田徑賽事今年正式升格為「世界田總洲際巡迴賽臺北站」，成為 C 級賽事後吸引世界頂尖好手參戰，東京奧運男子 200 公尺金牌德格拉斯
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072026-07【話題】澳洲奧運馬拉松選拔風雲落幕：Lisa Weightman 放棄上訴 五度登奧運舞台夢碎
澳洲選手 Lisa Weightman 放棄巴黎奧運選拔事件中的最後上訴機會，這也代表澳洲奧運女子馬拉松代表已經確定成形。Lisa Weightman 參加世錦賽。圖/Code Sport媒體《Wide World of Sport
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072026-07【評測】Craft Xplor 開啟全域冒險：穿越都市與野外的終極跑鞋
CRAFT Xplor 越野跑鞋，無論是公路、草地或碎石地皆能適應，打造出最強混合功能，它既是跑鞋也是越野鞋。（圖｜Daniel）在晨霧繚繞的曙光中，我的越野冒險悄然展開。我是白芷瑞，自從四年前踏入越野跑的世界，每一次足跡都攜帶著黎明
