
你是否喝水的方式錯了?根據研究,答案可能是肯定的。以下是確保你的飲水量有助於提升表現的方法。保持水分充足看似很簡單——口渴時喝水,感覺夠了就停止,對吧?事實上,對跑者來說,這比想像中要複雜得多。這是因為如果不理解比賽...

馬拉松傳奇基普喬格呼籲改變運動文化基普喬格呼籲肯亞的運動領袖總結過去經驗,並確保這些經驗能引導未來的策略。2024年巴黎奧運,正好標誌著這位雙料奧運馬拉松冠軍首次奧運亮相的二十週年。這位傳奇跑者首次參加了2004年的雅典奧運,在500

2024 年,肯亞長跑選手 Beatrice Chebet 在田徑場上掀起了熱潮。這位雙料奧運金牌得主坦言,讓她這個賽季突破重重障礙、創造歷史的動力源,正是來自於荷蘭長跑名將 Sifan Hassan。圖|BBC❏ 激勵 Chebet

在短跑世界中,波札那的新星 Letsile Tebogo 不僅以驚人的速度著稱,還憑藉深刻的見解引發了對年輕運動員成長過程的廣泛討論。作為 2022 年世界 U20 錦標賽的世界紀錄保持者,他如今不僅在成人級別上也取得了非凡成就,還為

肯亞運動員威利·切拉瓦(Willy Chelawa)被發現於他的訓練基地埃爾蓋約馬拉奎特(Elgeyo Marakwet)去世。這位即將崛起的選手曾參加奈洛比城市半程馬拉松,並取得第65名。然而,當他的訓練夥伴在早晨訓練時沒有...

墾丁,坐落於台灣最南端的屏東縣,在這片土地上擁有細緻的白沙灘、蔚藍的海洋、碧綠的山巒,加上得天獨厚的熱帶氣候、壯麗的自然景觀,緯度與夏威夷相仿,因此有「東方夏威夷」的美名,且一年四季風情萬種的面貌,總吸引不少人前去朝聖,而你若想體驗另

▉第一眼就被中底巨大厚度給吸引萬眾關注BROOKS GLYCERIN MAX來了!這一次藍線實驗室(BROOKS BLUELINE LAB)再度祭出高端跑鞋科技展示;2024年初編輯從國外社群發現它的身影,可惜當時撲朔迷離消息讓人看不

BROOKS GLYCERIN MAX 再次重新定義跑步! GLYCERIN 甘油系列向來是 BROOKS 避震緩衝最頂級的系列!也是BROOKS 首席跑步導師、2018 年波士頓馬拉松女子組冠軍 DES LINDEN 最愛的系列。圖

昨日,哥本哈根半程馬拉松再次迎來一場世界級賽事,肯亞選手 Sebastian Sawe 和 Margaret Kipkemboi 分別在男子與女子組別中奪冠,並刷新個人最佳紀錄,成為當天最大的亮點。❏ 男子組:Sawe 後程發力逆襲
2024 Garmin Run 臺北站在清晨五點的微涼氣息中正式揭幕,這場盛大的跑步賽事吸引了來自全台的跑者們,不僅有頂尖選手參加,更有許多跑步愛好者相約來挑戰自我。賽事分為半程馬拉松和 10 公里、5 公里三個組別,今年更邀請到有著