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【品牌動態】《靠，不跑就素粉阿雜：二十四位市民跑者的汗水與夢想》新書發表會

作者：时间：2026-07-07 11:05:34 点击：次

由時報出版編製、發行的《靠，不跑就素粉阿雜：二十四位市民跑者的汗水與夢想》於 10 月 6 日上午在何嘉仁書店民權店舉辦新書發表會，除了作者何震威及策劃黃張維分享這本書的緣起及寫作過程，多位書中的跑者傳主也到場共襄盛舉。

圖｜耕跑團
二十四位市民跑者。

由資深媒體工作者—何震威採訪記錄二十四位市民跑者的跑步故事

這二十四位跑者來自不同的背景，有知名學者、高階經理人、藝術工作者、一般上班族，更有視障跑者，但在跑步的路上，他們不僅為了健康而跑，都為了同一個目標而努力―就是超越自己。

新書發表會一開始，臺灣大學名譽教授、策略名師李吉仁先分享他的跑步經驗，並由閱讀書中每個人的故事提出「 Special 特別」、「 Strategy 策略」、「 Share 分享」3S 概念，希望每一個人不同的跑步人生能一同啟發更多的共好連結。

圖｜耕跑團
臺灣大學名譽教授、策略名師李吉仁。

接著耕跑團團長、人稱海膽，也是這本書的發想者--黃張維團長分享了書名《靠，不跑就素粉阿雜》的取名由來。他說「靠」就是分享、依賴、嚮往，耕跑團的每一個人都是因為跑步而改變生命的人，更希望耕跑團能成為大家彼此分享、互相依賴的平台。

圖｜耕跑團
耕跑團團長、人稱海膽-黃張維。

作者何震威說到過程中要面對二十四位不同跑步經驗的受訪者，需要配合他們的時間，採用不同的訪談方式，當中又會遇到不同的困難，更需要在有限的文字篇幅內，將每位跑者的生命故事呈現給讀者，比他先前當記者時撰寫新聞稿還困難。

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作者何震威。

經驗分享壓軸，由甫從超級馬拉松界的最高殿堂「斯巴達超級馬拉松」成功完賽、凱旋歸國的超馬國手林慶華登台述說他從備賽以來一路的心路歷程過程中。

圖｜耕跑團
凱旋歸國的超馬國手林慶華。

他經歷腳部受傷，影響訓練上的規劃，甚至一度萌生退賽的念頭，但轉念積極治療，以及改變訓練方式，甚至在深夜無人和中午炎熱的河濱獨自練跑，終於完成 246 公里的賽事。回憶過程中的點滴和辛苦，他一度哽咽掉下眼淚。

圖｜耕跑團

《靠，不跑就素粉阿雜：二十四位市民跑者的汗水與夢想》目前已可在全台各大書店通路訂購或購買，無論是初學者還是資深跑者，《靠，不跑就素粉阿雜》這本書都將為跑者提供無限的激勵與啟發。

透過這二十四位跑者的親身經歷分享，讀者可感受到跑步為他們的生命所帶來的改變，也能找到那份讓自己無法停下腳步的動力。《靠，不跑就素粉阿雜》所有的版稅將全數捐給「愛到最高點」公益活動，為偏鄉教育盡一份心力，不只跑步，也做公益！

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全體參與者合照。