在113年台北市秋季全國田徑公開賽，9/22 晚間舉辦的公開男子組 3000 公尺障礙項目，高雄師範大學 林哲緯 以穩定的表現奪得冠軍，最終以 9 分 14 秒 16 的優異成績完賽，不僅大幅領先其他選手，也展示了他對賽場的掌控力與精湛的戰術能力。高雄市楠梓高中的 廖宣豪，成績為 9 分 28 秒 27 排名第二，國立體育大學的 曾仲強 則以 9 分 33 秒 80 位居第三。

林哲緯在3000公尺障礙項目中以 9:14.16 完賽 圖｜運動筆記邵邵

賽前目標 － 瞄準「八分台」！

賽前林哲緯給自己定下了跑進「八分台」的高標準，他表示這是他一直追求的目標，並且對這次比賽充滿期待。儘管最終跑出了 9 分 14 秒 16，距離八分台這個目標還有一點差距，但他對這次比賽的表現仍感到滿意。

林哲維跨越有水坑的障礙  圖｜運動筆記邵邵

賽事策略：穩定節奏成關鍵

回顧整場比賽，林哲緯分享道：「我之前常常急著衝刺，導致後面沒力氣，這次比賽控制得比較好，整體的節奏也更穩定。」過去經常因為起跑過快，導致後半段體力不支、失速影響成績。這次比賽前教練特別叮囑他要在前段壓住速度，保持穩定的節奏，讓自己能夠在後半段發揮實力，這樣的戰術也讓他順利奪冠。

穩定的配速成為林哲緯本次賽事獲勝的關鍵 圖｜運動筆記邵邵

調整訓練見成效！林哲緯 3000 公尺障礙賽奪冠後瞄準台北半馬

在準備這次比賽時，林哲緯對自己的訓練課表進行了調整，尤其在暑假期間增加了訓練的距離與強度，著眼於更長期的目標。他表示這樣的調整對他參加 3000 公尺障礙賽大有幫助，並且這次的成績也為他接下來的目標賽事打下了基礎。「接下來我會繼續準備台北馬拉松的半程馬拉松賽事，希望能夠達標世界大學運動會，持續朝更大的舞台挑戰。」

完賽後的林哲緯，將下個目標擺在台北馬半馬項目 圖｜運動筆記邵邵

堅持不放棄 － 強大的背後支持

「我很感謝所有支持我的人，他們對我的期望和信任讓我更不敢放棄自己。」面對每場比賽和訓練的壓力，林哲緯經常以「不要放棄」來激勵自己。他表示，有來自教練、朋友與家人的支持，讓他在賽場上更加堅定，這些人是他最大的後盾與力量來源。

  113 秋季盃公開男子三千公尺障礙賽後成績：

 林哲緯：高雄師範大學（9:14.16）  廖宣豪：高雄市楠梓高中（9:28.27）  曾仲強：國立體育大學（9:33.80）

賽後成績。圖｜113年臺北市秋季全國田徑公開賽

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責任編輯：Barry

照片來源：運動筆記邵邵

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