還在為選擇碳板跑鞋而苦惱嗎？
自從 Nike Vaporfly 4% 在 2017 年掀起了跑鞋革命後，碳板跑鞋已成為現代賽事的標準裝備，無論你是新手跑者還是馬拉松菁英，這篇文章將幫助你找到最適合自己的鞋款！
小編精心整理了 2024 年市場上最受關注的碳板跑鞋，根據性能表現（推進力、舒適性）、耐用度、適應不同距離賽事的能力、市場評價與購買門檻（價格與購得難易度），為您提供了全面的跑鞋推薦與評分。以下是各大品牌的評比結果，讓我們一起來看看！
NIKE
Vaporfly 3 圖｜Sneaker News
NIKE Vaporfly 3
NIKE Vaporfly 3 是這個系列的最新一代，較前一代 Vaporfly 2 更輕、更柔軟，並且具備了極好的推進力。這款鞋適合從短距離到馬拉松的所有比賽，特別是它的輕盈感和 NIKE ZoomX中底技術提供了出色的回彈力和舒適性。無論是在彎道多的比賽路段還是長距離賽事中，它都能輕鬆應對。
評語：這款鞋幾乎已成為跑者們的標配，無論是性能還是市場評價都極高，是各種距離賽事中的最佳選擇之一。唯一的缺點是，有些跑者反應重新設計的鞋底耐用性較差，可能會出現脫膠情況。
- 適合誰？
適合新手及進階跑者，特別是在長距離比賽中尋求提升速度的跑者。 - 價格：NTD 7,600
- 重量：206g
- 鞋底落差：8mm
- 綜合評比：9.5/10
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NIKE Alphafly 3 圖｜NIKE
NIKE Alphafly 3
NIKE Alphafly 3 是目前 Alphafly 系列中最輕的一款，同時保持了強大的推進力。這款鞋在設計上進行了進一步優化，提供了更具攻擊性的跑感，尤其是在長距離如馬拉松中表現非常出色。Alphafly 系列以其在長距離賽事中的彈性著稱，而 Alphafly 3 進一步提升了這一優勢。
評語：雖然價格偏高，但在馬拉松跑者心中，這雙鞋依然是絕佳選擇，推進力極強，專為長距離而生。然而，由於限量發售，購買難度較大。
- 適合誰？
專為菁英跑者或挑戰長距離賽事的跑者而設計，推進力強且適合馬拉松。 - 價格：NTD 10,300
- 重量：220g
- 鞋底落差：8mm
- 綜合評比：8.5/10
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adidas
adidas Adizero Adios Pro 4 圖｜adidas
adidas Adizero Adios Pro 4
adidas Adizero Adios Pro 4 是 Adizero 系列的最新力作，其設計不僅保持了輕量和速度的優勢，還導入了全新的搖滾弧線設計，增強了跑步過程中的推進感和穩定性。該系列已多次刷新賽事紀錄，並且是許多精英跑者的首選。
評語：這款鞋擁有創新的前掌設計，提供良好的慣性推進效果，特別適合高強度競速需求的跑者，但因為台灣尚未發售，因此在評分上略微降低，期待發售之後看到台灣市場的反應。
- 適合誰？
適合進階與菁英跑者，尤其是高強度賽事中追求紀錄突破的跑者。 - 價格：USD $250（發稿前台灣尚未發售）
- 重量：202g
- 鞋底落差：6mm
- 綜合評比：8.0/10
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Asics
Asics Metaspeed Sky Paris 攝影｜劉曉天
Asics Metaspeed Sky Paris
Asics Metaspeed Sky Paris 是專為步幅型跑者設計的碳板跑鞋。它的 FF BLAST TURBO+ 中底科技泡棉提供了極佳的彈性與回饋，適合 5K 到馬拉松各類距離的比賽。Metaspeed Sky Paris 不僅輕盈，還能在比賽中提供充足的保護，是步幅型跑者追求個人成績提升的絕佳夥伴。
評語：這款鞋的重量輕且回彈力出色，適合追求輕量和速度的跑者，是當前市面上步幅型跑者的最佳選擇之一。
- 適合誰？
步幅型跑者，追求個人成績提升的跑者。 - 價格：NTD 7,580
- 重量：188g
- 鞋底落差：5mm
- 綜合評比：9.3/10
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Asics Metaspeed Edge Paris 圖｜solereview
Asics Metaspeed Edge Paris
Asics Metaspeed Edge Paris 是 Metaspeed Sky Paris 的“兄弟款”，主要區別在於設計適合步頻型跑者。Edge Paris 除了提升前腳掌3.5mm高度，同時採用較低且向前傾的彎曲碳板結構，藉此強化滾動推進使其能夠支持更高的步頻。同樣的 FF BLAST TURBO+ 泡棉為跑者提供出色的回彈力和推進感。
評語：如果你是步頻型跑者，那麼這雙鞋將是你提升速度的好幫手。與 Sky 系列相比，兩者差異不大，但專為步頻設計的 Edge 更能滿足特定跑者的需求。小編也是步頻型跑者，因此2024台北馬時，這雙鞋也在小編的戰鞋清單裡面。
- 適合誰？
步頻型跑者，尤其是在比賽中依靠步頻提升速度的跑者。 - 價格：NTD 7,580
- 重量：195g
- 鞋底落差：5mm
- 綜合評比：9.0/10
Mizuno
Mizuno Wave Rebellion Pro 2 圖｜劉光宇
Mizuno Wave Rebellion Pro 2
Mizuno Wave Rebellion Pro 2 是市場上最具創新設計的碳板跑鞋之一，其後跟切口和搖滾型鞋底設計讓跑者從中足快速推向前掌，提供了強大的推進力。Mizuno 將這款鞋定位於高階跑者，但即使是非精英跑者也能從中獲得出色的速度提升。
評語：這款鞋的獨特設計非常適合特定的跑步姿勢，但對於大多數跑者來說，這款鞋可能會感到有些不自然。簡單來說，中底大底的滾動式設計太強勢，可能會過度矯正跑者的跑姿。
- 適合誰？
進階與菁英跑者，特別是那些尋求強大推進力和步姿矯正的跑者。 - 價格：NTD 7,280
- 重量：229g
- 鞋底落差：1.5mm
- 綜合評比：8.5/10
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Hoka
Hoka Rocket X2 攝影｜小宇
Hoka Rocket X2
Hoka Rocket X2 是該品牌的頂級碳板跑鞋之一，採用全新 PROFLY X™ 中底結構，提供了高回彈力和推進感。這款鞋適合短距離和馬拉松等長距離賽事，特別是它在轉彎處的穩定性極佳。
評語：Rocket X2 是 Hoka 在超級跑鞋市場中的一大進步，價格適中，在短距離 (5K、10K) 賽事中的表現極為出色。
- 適合誰？
適合進階與菁英跑者，特別是在短距離賽事中尋求穩定表現的跑者。 - 價格：NTD 7,580
- 重量：225g
- 鞋底落差：5mm
- 綜合評比：8.7/10
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Hoka Cielo X1 攝影｜Eulla
Hoka Cielo X1
Hoka Cielo X1 是 Hoka 為長距離比賽推出的鞋款，其設計提供了強大的爆發力和穩定性，特點是在兩層彈性 PEBA泡綿之間夾帶翼狀碳纖維板，提供推進力以及增加內旋穩定。特別是在馬拉松等長距離賽事中表現優異。
評語：雖然比較重，但這款鞋適合馬拉松賽事，提供足夠的保護和推進力，適合耐力型跑者。
- 適合誰？
適合耐力型跑者，特別是長距離比賽的選擇。 - 價格：NTD 8,100
- 重量：242g
- 鞋底落差：7mm
- 綜合評比：8.3/10
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On 昂跑
On Cloudboom Strike LS 圖｜On 昂跑
On Cloudboom Strike LS
On Cloudboom Strike LS 採用一體成型鞋面技術，使其重量更輕，並且中底的 Helion HF 技術提供了極佳的回彈力和舒適感。然而，這款鞋價格偏高，市場反應較為複雜，對於追求性價比的跑者來說，可能不是最佳選擇。
評語：On Cloudboom Strike LS 的技術含量和輕量設計確實是其亮點，但高昂的價格和有限的發售量使其對一般跑者的吸引力略遜。
- 適合誰？
適合尋求輕量設計和高技術含量的進階與菁英跑者。 - 價格：USD $330（台灣尚未發售）
- 重量：192g
- 鞋底落差：4mm
- 綜合評比：8.0/10
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Saucony
Saucony Endorphin Pro 4 圖｜RunRepeat
Saucony Endorphin Pro 4
Saucony Endorphin Pro 4 是跑者們長期以來最喜愛的碳板跑鞋之一，其雙密度中底設計（PWRRUN HG 及 PWRRUN PB 泡棉）提供了堅實的回彈力和推進力。無論是短距離比賽還是長距離賽事，這款鞋都能帶來穩定且自然的跑感。
評語：Endorphin Pro 4 的穩定性和舒適性非常適合那些不喜歡過於柔軟或不穩定跑感的跑者，是一款值得信賴的多用途碳板鞋。
- 適合誰？
適合進階跑者，特別是在追求穩定性和舒適性的賽事中使用。 - 價格：NTD 7,890
- 重量：233g
- 鞋底落差：8mm
- 綜合評比：9.0/10
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Saucony Endorphin Elite 圖｜Chun
Saucony Endorphin Elite
Saucony Endorphin Elite 是為了追求極限速度的跑者設計的碳板鞋。其極具侵略性的搖滾型鞋底設計，使得推進力更強，但對於某些跑者來說，這種跑感可能過於激進，尤其在長距離賽事中感覺稍微硬一些。
評語：這款鞋非常適合進階跑者，特別是在追求個人最佳成績的情況下。儘管價格偏高，但在速度和效率上也是一等一的選擇。
- 適合誰？
進階與菁英跑者，追求個人最佳成績或準備參加高強度賽事的跑者。 - 價格：NTD 9,990
- 重量：219g
- 鞋底落差：8mm
- 綜合評比：8.8/10
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New Balance
NB FuelCell SP Elite v4 圖｜Daniel
New Balance FuelCell SuperComp Elite v4
New Balance 的 SC Elite v4 是一款針對長距離比賽設計的碳板跑鞋，採用了 Peba 材質的 FullCell 中底泡棉，與其他頂級賽跑鞋保持一致。其設計更傾向於穩定性和舒適性，尤其適合馬拉松跑者。
評語：這款鞋提供了充足的支撐和舒適度，適合那些發現其他碳板鞋過於激進的跑者。它的穩定性使其成為長距離賽事的理想選擇。
- 適合誰？
適合長距離賽事，特別是需要穩定性和舒適感的跑者。 - 價格：NTD 7,480
- 重量：243g
- 鞋底落差：4mm
- 綜合評比：8.5/10
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Under Armour
UA Velociti Elite 2 攝影｜卡斯
Under Armour Velociti Elite 2
Under Armour Velociti Elite 2 在碳板跑鞋市場上定位較為獨特，與大多數碳板鞋不同，這款鞋的設計偏硬，落差感也較低。雖然它適合前掌跑者，但重量較大，可能不適合所有跑者。
評語：這款鞋適合特定跑者，特別是喜歡較硬跑感和前掌跑步的人群。
- 適合誰？
喜愛較硬鞋底與前掌跑步的跑者，適合高強度訓練或短距離賽事。 - 價格：NTD 7,980
- 重量：258g
- 鞋底落差：8mm
- 綜合評比：7.5/10
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Decathlon
Decathlon Kiprun KD900X LD 圖｜guru
Kiprun KD900X LD
Decathlon 推出的 Kiprun KD900X LD 是一款高性價比的碳板跑鞋，適合入門跑者。相較於前代產品，這款鞋更柔軟且富有彈性，儘管在市場上的定位較低，但其價格無疑是吸引人的亮點。
評語：這款鞋對於預算有限且剛開始使用碳板跑鞋的跑者來說是一個不錯的選擇，但其整體性能還不足以與主流品牌競爭。
- 適合誰？
預算有限的入門跑者，是初次嘗試碳板跑鞋的理想選擇。 - 價格：NTD 4,299
- 重量：230g
- 鞋底落差：4mm
- 綜合評比：7.0/10
PUMA
PUMA FAST-R NITRO™ Elite 2 圖｜PUMA
PUMA FAST-R NITRO™ Elite 2
PUMA Fast-R 2 是外觀最具創新性的碳板鞋之一，擁有分離的中底設計，讓碳板可見，甚至延伸到鞋的前端。這種創新設計旨在從碳板中獲得更大的杠桿力，PUMA 在 Fast-R 2 中引入了新型泡棉，該泡棉並不像大多數超級跑鞋那樣使用Peba材質，而是使用了TPU泡棉，據品牌稱能提供更多能量回饋。
評語：Fast-R 2在較慢的跑步速度下感覺怪異，但一旦加速起來，這是一雙彈力十足且有趣的跑鞋，特別適合馬拉松等長距離賽事。Puma鞋一貫優秀的鞋底抓地力也是一大優勢，特別是在非理想的路面條件下。小編體驗過的心得，這雙鞋款的底台設計較狹窄，進行長跑的時候如果沒有充足的訓練，腳底板容易痠痛。
- 適合誰？
適合進階跑者，特別是參加馬拉松等長距離賽事的跑者。 - 價格：NTD 7,080
- 重量：255g
- 鞋底落差：8mm
- 綜合評比：7.5.0/10
BROOKS
BROOKS HYPERION ELITE 4 攝影｜卡斯
BROOKS HYPERION ELITE 4
BROOKS HYPERION ELITE 4 是 BROOKS 旗下的頂級競速跑鞋，設計重點在於輕量與穩定性。這款鞋採用了更新的 DNA Flash v2 中底技術，提供更高的能量回饋，且內建的碳纖維板結構能夠加強推進力，同時保持靈活性。這款鞋在長距離比賽中的表現尤其優異，特別是在馬拉松和半程馬拉松的賽事中，能夠幫助跑者穩定且快速地完成比賽。
評語：Brooks Hyperion Elite 4 的重量輕盈，適合追求速度的進階與菁英跑者。中底的回彈力優異，且其穩定性使其在長距離賽事中表現出色。儘管價格偏高，但其性能和耐用度讓它成為長距離賽事中非常可靠的選擇。
- 適合誰？
適合進階與菁英跑者，特別是準備參加馬拉松或其他長距離賽事的跑者。 - 價格：NTD 8,890
- 重量：204 g
- 鞋底落差：8 mm
- 綜合評比：8.8/10
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結論
2024 年的碳板跑鞋市場競爭激烈，各大品牌都推出了功能強大的產品。Nike Vaporfly 3 依然是全距離比賽的首選，憑藉其輕盈與強大推進力贏得了跑者的青睞。對於馬拉松跑者，Nike Alphafly 3 和 Hoka Rocket X2 是非常值得考慮的選擇，具備優異的長距離表現。而 Asics Metaspeed Sky Paris 和 Edge Paris 則為不同跑者類型提供了更具針對性的選擇。Saucony Endorphin Pro 4 在穩定性和舒適性方面表現出色，適合長距離賽事。
如果你是入門跑者並希望以經濟實惠的價格獲得碳板鞋的性能，Decathlon Kiprun KD900X LD 是不錯的選擇，而 Brooks Hyperion Elite 4 則是進階跑者尋求穩定性與推進力的理想鞋款。
無論你是新手還是菁英跑者，都可以根據自己的需求與跑步風格，找到最適合的碳板鞋，為你的下一場賽事助力！
台北馬在即，你決定好你要穿哪一雙鞋跑了嗎？
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責任編輯：Barry
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